Projekti Centra

Mindfulness u policiji

​

Projekt je započeo u siječnju 2018. godine. Voditeljica Projekta je voditeljica Centra doc. dr. sc. Ivana Glavina Jelaš. Projekt se odvija se na 3 razine. Na 1. razini eksperimentalno istražujemo djelotvornost kratke mindfulness intervencije na anksioznost, emocionalnu pobuđenost, kognitivne sposobnosti  i električnu moždanu aktivnost studenata Visoke policijske škole. Na 2. razini proveli smo korelacijsko istraživanje kojim se na policijskim službenicima nekoliko različitih policijskih postaja ispitala povezanost mindfulness osobine i mentalnog te fizičkog zdravlja. Na 3. razini proveli smo i eksperimentalno validirali MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) trening na policijskim službenicima VII. PP Zagreb, uz mjerenje različitih pokazatelja mentalnog i tjelesnog zdravlja prije i poslije Treninga.

Rezultati istraživanja 2. razine pokazali su da postoji značajna pozitivna povezanost gotovo svih mjerenih aspekata mentalnog i tjelesnog zdravlja i mindfulnessa kao osobine.  Rezultati znanstvene validacije MBCT treninga (na prve dvije skupine policajaca) na 3. razini pokazali su statistički značajno poboljšanje gotovo svih mjerenih odrednica mentalnog i tjelesnog zdravlja policijskih službenika nakon provedbe Treninga. 

Cjelokupni proces 3. razine Projekta sniman je u svrhu izrade dokumentarnog filma „Mindfulness u hrvatskoj policiji“.

Ova su istraživanja provedena po prvi put na policijskih službenicima u Hrvatskoj. Jedna su od rijetkih istraživanja tog tipa u svijetu što dodatno povećava njihovu vrijednost. Najveća vrijednost Projekta je činjenica da je Centar njime doveo novi i proaktivni pristup mentalnom zdravlju hrvatskih policijskih službenika. Njime je Centar donio jedan od najsuvremenijih znanstveno dokazano učinkovitih mentalnih treninga u našu policiju te još jednom potvrdilo njegovu djelotvornost, ali na hrvatskim policajcima.

Različiti programi tjelovježbe i mentalno zdravlje policijskih službenika

​

Projekt je proveden u razdoblju od ožujka do listopada 2019. godine. Projekt podrazumijeva validaciju programa trčanja u kojem je naglasak stavljen na one faktore važne za obavljanje policiskog posla, poput primjerice eksplozivnosti prilikom kretanja. Program je kreirao iskusni i nagrađivani ultramaratonac, voditelj škole trčanja te policijski službenik, ujedno diplomirani kineziolog. Nakon prikupljanja dobrovoljnih sudionika provedno je inicijalno testiranje koje je podrazumijevalo bateriju standardiziranih psiholoških instrumenata te mjere tjelesnog zdravlja, različitih tjelesnih parametara i kondicije. Nakon toga su sudionici podijeljeni u eksperimentalnu, aktivnu kontrolnu te kontrolnu skupinu i započelo se s programom koji je trajao 8 tjedana nakon čega je uslijedilo završno testiranje.

​

Sudjelovanjem različitih kinezioloških stručnjaka te sportskih psihologa osiguran je vrlo ozbiljan pristup u kreiranju i implementaciji ispitivanih programa s ciljem promicanja tjelesne aktivnosti kao načina djelovanja na mentalno zdravlje hrvatskih policajaca.

​

Projekt je završio s organizacijom i održavanjem utrke građana i policije na Jarunu 28.9.2019. uoči Dana policije 2019. godine. Iako se posljednjih nekoliko godina utrka tradicionalno održava uoči Dana policije, po prvi put je ove godine posvećena mentalnom zdravlju - zahvaljujući rezultatima našeg Projekta. Također je po prvi put organizirana utrka i za dječji uzrast - predškolski i školski.